Sophie Gaillard discute avec Patricia Bongini de Running Geneva sur les bienfaits et les précautions à prendre lorsqu'on envisage de courir pendant la grossesse. Contrairement aux idées reçues, courir modérément est souvent sans danger pour les femmes enceintes qui étaient déjà actives avant leur grossesse. Elles abordent les avantages pour la mère, tels que la gestion du poids et la réduction des risques de complications comme le diabète gestationnel et l'hypertension. Pour le bébé, les bénéfices incluent un meilleur développement neurologique et cognitif. Cependant, il est crucial de modérer l'intensité de l'exercice et de consulter un médecin pour éviter tout risque potentiel.