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On fait la route ensemble

Info ou Infox – Est-ce que les moustiques préfèrent le sang sucré?

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Piqure moustique - Ravi Kant
Ravi Kant

Chaque jour, une idée reçue est passée au crible de Radio Lac, aujourd’hui c'est piquant.

Est-ce que les moustiques préfèrent le sang sucré?

Infox! Et elles sont nombreuses les idées reçues sur ces nuisibles de l’été. Le sang sucré est une légende urbaine, tout comme la manière dont nous mangeons qui n’a aucune influence. Les moustiques ne sont pas non plus attirés par la lumière car ils ne voient quasiment pas. En revanche, ils ont un odorat et c’est notre présence qui les attire.

Qu’est-ce qui les attirent?

Tout d’abord le groupe sanguin. Des études ont découvert que les moustiques avaient leurs préférences pour les groupes sanguins A et O, vous aurez moins de chance d’être leur cible si vous êtes du groupe B. Un autre élément est la présence de gaz carbonique dans le souffle, qui peut attirer les moustiques à 50 mètres de distance. Cela explique notamment pourquoi les enfants, qui expirent moins de CO2 qu’un adulte, sont moins piqués. Mais aussi pourquoi les femmes enceintes les attirent particulièrement, car elles expirent en moyenne 20% de gaz carbonique en plus. Les moustiques raffolent aussi du sang des sportifs qui contient de l'acide lactique, de l'acide urique et de l'ammoniaque dans la sueur.

Pourquoi les moustiques piquent-ils?

Tous les moustiques ne piquent pas! Ce sont seulement les femelles. Le sang des mammifères étant indispensable pour la reproduction. Les moustiques piquent davantage le soir, la nuit, à l'aube ou au crépuscule car c'est à ce moment là qu'ils sentent le mieux l'odeur corporelle. Ils piquent souvent les chevilles ou les pieds car ils sont attirés par les bactéries présentes sur la peau et c'est sur cette partie du corps que se trouvent le plus de ces bactéries.

Par ailleurs, aucune étude scientifique n’a démontré que la citronnelle ne soit répulsif contre les moustiques, cela ne dure que quelques minutes. Idem pour les huiles essentielles, les ultrasons ou les bracelets. Rien ne remplacera un vêtement pour se protéger des moustiques.

Bel été, sans piqure!

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Info ou Infox - Est-ce qu’une crème IP50 protège 2 fois plus qu’une crème IP25?

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Chaque jour une idée reçue est passée au crible de radio Lac. Aujourd'hui, est-ce qu’une crème IP50 protège 2 fois plus qu’une crème IP25?

Est-ce qu’une crème IP50 protège 2 fois plus qu’une crème IP25?

Et bien non c’est faux. Une crème 50 n’est pas du tout, 2 fois plus efficace qu’une crème IP25. Et voici pourquoi: en laboratoire, un indice de protection 50 divise par 50 la quantité d’UV qui atteint la peau. Il passe donc 2% des UV et 98% sont stoppés. Pour un indice de protection 25, toujours en laboratoire, ce sont donc 4% des UV qui passent et 96 % qui sont stoppés. 

Ramenés à des conditions réelles d’application, les pourcentages d’UV bloqués seront respectivement d’environ 90/95 % pour l’indice de protection 50 et de 80/85 % pour l’indice de protection 25.

Une protection donc très efficace dans les 2 cas, mais pour un temps limité d’environ 2 heures, rarement plus et souvent moins lorsque nous transpirons, nous baignons ou si on s'essuie.

La crème solaire empêche-t-elle de bronzer?

La crème, c’est un filtre, une passoire en quelque sorte. Alors bien sûr, à exposition égale, on reçoit moins d’UV avec que sans crème. Mais justement, cela diminue surtout de ce fait, le risque de coup de soleil, qui est synonyme de disparition rapide du bronzage puisque, comme chacun sait, après avoir un reçu un coup de soleil, on pèle…

 

Mettre de la crème solaire même en cas de temps nuageux

Et ca va nous permettre de balayer une autre idée reçue. On ne bronze pas moins lorsque le temps est nuageux. Si vous êtes sur une plage par un temps nuageux, il est possible d'attraper des coups de soleil. C’est le cas lorsque le ciel nous apparait « voilé », il faut être très conscient que malgré l’impression de sécurité (il fait moins chaud, la luminosité est atténuée), le rayonnement UV peut être très élevé. Ce type de nuages ne filtre que très peu les UV, puisque plus de 80 % des rayons peuvent encore les traverser. Les nuages blancs épars ont un effet de réverbération qui augmente le rayonnement des UV de 10 %. 

En revanche, lorsque le « ciel est bas », que les nuages sont épais et sombres, pas la peine de s’inquiéter, plus des ¾ des rayons, sont absorbés par les nuages et n’atteignent pas le sol. Du coup le rayonnement au sol est faible voire nul. Donc aucun besoin de protection pour la très grande majorité d’entre nous.

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Info ou Infox - La pleine lune empêche-t-elle de dormir?

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Francesco Ungaro

Chaque jour une idée reçue est passée au crible de radio Lac. Aujourd'hui on récupère après une nuit blanche.

Est-ce que la pleine lune nous empêche de dormir? 

Info, c’est vrai la pleine lune agit négativement sur le sommeil, on a plusieurs études scientifiques qui se sont penchées sur le sujet. Des chercheurs bâlois l'ont prouvé il y a quelques années, d’ailleurs. 

Les scientifiques ont pris une trentaine de volontaires. Ces personnes sont restées deux mois à dormir dans une chambre isolée, sans avoir de contact avec l'extérieur et sans lumière. Les chercheurs ont ensuite comparé la qualité de leur sommeil avec les cycles lunaires et ils ont pu démontrer que les participants mettaient cinq minutes de plus à s'endormir les soirs où la lune est ronde. Et lors des soirs de pleine lune, leur temps total de sommeil était réduit de vingt minutes !

Baisse de mélatonine 

Ce phénomène s'explique par la diminution du niveau de mélatonine endogène, la fameuse hormone du sommeil,  qui régule notre rythme chronobiologique, notamment les cycles du sommeil et de veille.

Mais pourquoi ce taux de mélatonine est plus bas les soirs de pleine lune? Bonne question, les chercheurs n’ont pas pu l’expliquer.  Ils avancent tout de même une hypothèse, nous serions peut-être dotés d'une horloge interne lunaire" ! Mais d’autres études seraient nécessaires car, on le rappelle, pour cette recherche les participants  n’étaient qu’une trentaine.

Il y a aussi une part psychologique, c’est dans notre tête?

Le coupable pourrait bien être la mémoire sélective. On a du mal à dormir, on cherche un responsable. 

Et si vous dormez moins bien, c'est aussi que vous vous conditionnez selon votre croyance. De la même façon, les admissions à la maternité sont plus nombreuses les soirs de pleine lune car certaines femmes se persuadent qu'elles vont accoucher.

 

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Info ou Infox - Est-ce que manger des carottes rend vraiment aimable?

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Markus Spiske

Chaque jour, une idée reçue est passée au crible de Radio Lac. Aujourd’hui on marche à la carotte.

“Mange tes carottes ça rend aimable”! Info ou infox?

Infox, malheureusement. On pourrait utiliser la même expression avec les courgettes ou les épinards, voire le poisson. C’est un mythe qui nous vient des ânes, des animaux qui sont têtus et qui ont un fort caractère. Autrefois, les ânes étaient utilisés pour transporter des marchandises mais souvent ils s’arrêtaient en chemin. Et pour les faire avancer les hommes mettaient une carotte sous leur nez, c'était le seul moyen pour qu’ils reprennent la route et que leur compagnie soit plus agréable.

Des chercheurs de l’université d’Harvard se sont, toutefois, penchés sur la question il y a quelques années. Ils ont conclu que les caroténoïdes, qu’on trouve dans la carotte, ont un lien direct avec l’optimisme et par ce biais, rendraient une personne plus aimable. D’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Autre idée reçue,  la carotte donne les fesses roses!

Ce n’est pas entièrement faux. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui participe au bon fonctionnement de l’organisme. Cet antioxydant protège les cellules des radicaux libres émis par les rayons UV et donc la peau du vieillissement. C'est aussi un précurseur de la vitamine A. Il a donc indirectement de nombreux effets sur la santé, notamment sur la croissance des os.

Et à haute dose ce bêta-carotène peut donner une « maladie » de peau, la caroténodermie, qui va donner une couleur rose/orangée à la peau sur tout le corps et non pas seulement sur les fesses!

Pas de constipation à cause de la carotte cuite! 

On dit souvent que comme les bananes, les carottes cuites absorbent l’eau et ralentissent le transit. C’est faux, la carotte ne constiperait pas, au contraire, elle participerait à réguler le transit !

 

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Info ou Infox - Est-ce qu'on prend forcément du poids en vacances?

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Engin akyurt

Chaque jour, une idée reçue est passée au crible de Radio Lac, aujourd’hui on parle d'un thème "léger".

Est-ce qu’on risque tous de prendre du poids pendant les vacances? info ou infox ?

Infox, tout dépend, déjà, des vacances que l’on passe. Certains vont partir à vélo, ne pas trop manger pour pouvoir arriver à pédaler durant la journée. Mais c’est vrai qu’entre les barbecues, les apéros interminables et la bonne glace en revenant de la plage c’est difficile de ne pas prendre 2 ou 3 kilos en plus. Or, nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne. La prise de poids n’est pas seulement liée à l’alimentation ou à la pratique sportive. Il y a une part génétique. C’est ce que viennent de montrer les chercheurs dans une étude publiée dans la revue Science. Le patrimoine génétique de plus de 645 000 américains, britanniques et mexicains a été passé au crible. Et les chercheurs ont identifié une mutation génétique du gène GPR75 qui est liée à la prise de poids…

Les personnes qui sont dotées de cette mutation génétique pèsent moins lourd.

Elles pèsent plus de 5 kilos en moins que la moyenne et leur risque d'obésité est aussi diminué de 54%. Alors le poids c’est une chose mais ces personnes doivent aussi adopter une alimentation équilibrée parce qu’elles ne sont pas épargnées par d’autres risques comme la formation de plaques d’athérome dans les artères qui, si elles s’accumulent, vont limiter la circulation du sang et provoquer un risque d’infarctus du myocarde ou d’accident vasculaire cérébral.

Et si nous ne sommes pas dotés de cette mutation génétique on peut aussi garder la ligne pendant les vacances 

On préfère les fruits secs à la plage plutôt que les beignets, on boit de l’eau et puis au lieu des chips et des cacahuètes à l'apéro on préfère des bâtonnets de carotte. On essaye aussi de faire un peu de sport on va à la plage à vélo mais pas de complexe. Il faut également savoir se faire plaisir, les vacances ne durent pas longtemps!

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JO 2021

Faire l'amour avant une compétition sportive, est-ce nocif?

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Couple amour sex sexe
cottonbro

Chaque jour, une idée reçue est passée au crible de Radio Lac, aujourd’hui c'est athlétique.

Le sexe avant une compétition sportive est-il nocif?

Infox! En réalité, cette idée remonte à la nuit des temps. Dans les médecines traditionnelles, en Orient comme en Occident, on considère que l’éjaculation entraîne une perte d’énergie. Même le boxeur Mohamed Ali prônait l’abstinence avant chaque compétition. Les athlètes ont longtemps pensé qu’une petite frustration sexuelle avant un match les rendrait plus agressifs sur le terrain. Des médecins du sport ont aussi pensé qu’une éjaculation leur ferait diminuer le taux de testostérone – cette hormone masculine qui renforce les muscles. D’autres sportifs auront peur de s’épuiser après une partie de jambes en l’air un peu mouvementée, mais en moyenne, un rapport sexuel ne brûle que 25 à 50 calories, l’équivalent de monter 20 marches d’un escalier. Un effort tout à fait surmontable pour un sportif de haut niveau, qui en plus permet de s’endormir plus facilement ensuite

Le sexe avant une compétition est à priori bénéfique

Des études ont montré que pour les femmes, avoir un orgasme pourrait les aider à atténuer une douleur musculaire pendant 24h. Pour les hommes, une étude montre que la testostérone aide au renforcement musculaire. Selon d’autres études, le sexe n’aurait pas d’effet physique sur les performances, mais un effet psychologique. Ainsi, une nuit de sexe avant la compétition n’aurait aucun effet sur la force ou l’endurance ni aucune autre capacité physique des athlètes. En revanche, il pourrait être une distraction relaxante en cas d’anxiété avant une épreuve.

Attention au contexte

Ce n’est pas l'activité sexuelle en elle-même qui pose problème, mais ce qui l'accompagne: l'alcool, l'atmosphère de fête, et le reste. Dans ce contexte, le manque de repos et non pas le sexe serait responsable d’une baisse de performance.

Les scientifiques indiquent également qu’il vaut mieux un rapport avec un.e partenaire régulièr.e plutôt qu’occasionnel.le. Car avec un.e partenaire ponctuel.le, c’est là qu’ils feraient des folies et que l’acte les fatigueraient.

Bel été, l'occasion de se remettre au sport!

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