C'est du sport!Run et alcool 15.10.2024
Patricia Bongini de running Geneva nous explique pourquoi il ne vaut mieux pas boire de l'alcool après une course.L'alcool a des effets néfastes sur les performances sportives et la récupération musculaire. Il entraîne une déshydratation, perturbe le sommeil, ralentit la récupération et augmente le risque de blessures.Pour optimiser ses performances en course à pied, il est recommandé de limiter voire d'éviter complètement la consommation d'alcool.
-
Il y a 10 heures
Du béton à partir de vieux gaz aux SIG
-
Il y a 10 heures
Informations, 11.11.2024 16:00
-
Il y a 13 heures
Pépites 80, 11.11.2024 13:27
-
Il y a 14 heures
Communication animale 11.11.2024
-
Il y a 14 heures
Communication animale, 11.11.2024
-
Il y a 14 heures
Tous à poils, Fondation le copain 11.11.2024
-
Il y a 14 heures
Informations, 11.11.2024 12:00
-
Il y a 14 heures
Vernier Culture, Les créatives11.11.2024 11:52