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On fait la route ensemble

Info ou Infox - Le café sans caféine en contient quand même

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Café sourire
Kaboompics

Chaque jour une idée reçue est passée au crible de radio Lac. Aujourd'hui, un dernier pour la route.

Fin de souper, on veut bien dormir donc on ne prend pas d’expresso à la fin du repas mais on commande un déca sauf que le décaféiné contient aussi de la caféine?

Info! Le décaféiné contient bien de la caféine beaucoup moins qu’un café normal mais quand même. Il en contient 20 à 50 fois moins qu’un arabica. Finalement si vous buvez entre 5 et 10 tasses de décaféiné, c’est comme boire une tasse normale de café.

La caféine est retirée du café

Les fabricants vont retirer la caféine avant la torréfaction. Pour ce faire ils vont avoir recours à un solvant naturel ou chimique ou alors ils laissent les graines tremper dans de l’eau à très haute température. 

Le décaféiné n’est pas toujours bon pour la santé

Tout dépend en fait du solvant utilisé pour extraire la caféine. Si c’est un solvant chimique dans ce cas ce ne serait pas bon pour la santé. Le mieux c’est donc d'acheter un décaféiné par méthode sans solvant. Le décaféiné possèderait les mêmes bienfaits, puisqu’il possède également les antioxydants protecteurs qui sont efficaces dans la lutte contre le diabète de type 2, mais aussi pour lutter contre le cancer de la prostate.

Ne buvez pas de café directement à votre réveil

Selon les chercheurs, il faudrait attendre une heure et demi après notre réveil pour consommer son petit café, comme ça le taux de cortisol a le temps de baisser. Le cortisol c’est une hormone qui stimule l’augmentation du glucose dans le sang et permet donc de libérer de l’énergie dès le réveil. MAIS si on boit le café tout de suite en se levant, il pourrait y avoir un conflit entre ce dernier et le taux de cortisol qui est, à ce moment de la journée, très élevé. Le café n’aura donc aucune incidence sur votre corps.

Encore un pour la route?

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Un hackaton pour lutter contre le changement climatique à Genève

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(KEYSTONE/Martin Ruetschi)

Nous sommes plus forts ensemble pour réfléchir aux solutions de demain! Voilà comment on pourrait résumer le but du hackaton qui se tient du vendredi 15 au samedi 16 octobre à Genève. Ce hackathon dure 24 heures, il est organisé par Open Geneva et vise à imaginer des projets concrets pour transformer les données microclimatiques du Grand Genève en actions citoyennes et ainsi lutter contre le changement climatique.

Pour mesurer ces conditions climatiques, les participants vont pouvoir utiliser les données collectées par Climatcity, SABRA, ATSF, LogAir, Météoswiss, ATMO Rhone-Alpe/Auvergne et également Terrasses Sans Frontières. Les citoyens et citoyennes de tous âges sont invités à participer comme le rappelle Julia Dallest, directrice exécutive de Open Geneva à Benjamin Smadja et Laurie Selli.

Précisons que cet événement se tient dans le cadre du festival EXPLORE la ville de demain. Un festival qui a lieu du 13 au 23 novembre et qui propose plus de 30 événements pour inviter la population à explorer la transition écologique.

 

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Vaccin de Johnson & Johnson: quelle différence avec les autres ?

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Le vaccin Janssen de Johnson & Johnson est disponible à Genève. Il donne accès à un certificat Covid valable dès le 22e jour après son unique injection. Que peut-on penser de ce vaccin? Le Docteur Alessandro Diana, expert à infovac, trie le vrai du faux avec Benjamin Smadja et Laurie Selli.

Quelque 7200 doses sont disponibles à Genève. En raison de ce nombre limité, ce vaccin sans ARNm et à dose unique sera accessible uniquement aux personnes qui résident dans le canton.
Le vaccin Janssen sera administré dans le centre m3 Sanitrade-Chêne, aux Eaux-Vives, sur rendez-vous au moyen de la plateforme d'inscription à la vaccination ge.covid-vaccin.ch, a indiqué mardi le Département de la sécurité, de la population et de la santé. Délivré après l'injection, le certificat Covid-19 ne sera valable que 22 jours plus tard.

Le vaccin Janssen, à vecteur adénoviral, a été approuvé par Swissmedic en mars. La Confédération en a acquis récemment 150’000 doses. S'il protège contre les risques d'hospitalisation et évite les infections légères et asymptomatiques, il est globalement moins efficace que les vaccins à ARNm de Pfizer/BioNtech et de Moderna, rappelle le canton.

Janssen est recommandé aux personnes âgées de plus de 18 ans qui ne peuvent pas se faire vacciner avec un vaccin à ARNm pour des raisons médicales ou qui ne le veulent pas. Il est toutefois déconseillé aux personnes immunosupprimées, aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de maladie aiguë ou de quarantaine ainsi que pour ceux qui ont une réaction allergique à un de ses composants.

Laurie Selli avec ATS.

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Actualité

Sonia Grimm sort un livre et des spectacles qui nous apprennent à nous respecter

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Sensibiliser les jeunes au harcèlement et à la violence. C'est l'objectif que s'est donné Sonia Grimm à travers un spectacle qui se tiendra le 10 octobre à 14h à la salle Franck-Martin. Qu’est-ce que la violence et où commence-t-elle ? A qui parler si je subis de la violence, du harcèlement ? Le spectacle est musical et sa particularité c'est qu'il va évoluer en fonction des réponses des enfants. L'objectif va être d'apprendre à définir et à poser ses limites, à se respecter et à se faire respecter et apprendre aussi à reconnaître ses propres comportements toxiques, ainsi que l’impact qu’ils peuvent avoir sur autrui. Si ce spectacle s'adresse aux jeunes une autre version existe pour les adultes avec une démarche qui explique comment parvenir à identifier les différentes formes de toxicité et se reconstruire ainsi qu'une conférence participative à la fin.

Respect de soi

Pour ces spectacles, Sonia Grimm s’allie à Steve Alban Tineo qui a développé la méthode KYF "Know Yourself First" qui explique une démarche du retour à Soi et qui a fait l'objet d'un livre "par le MOI". L'ouvrage philosophique et spirituel s'adresse à toutes  les victimes de violences et à toute personne éprouvant de la souffrance psychologique.

Ils étaient les invités de Benjamin Smadja

 

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Cinéma & Séries TV

Interview - "Le traducteur" nous montre le soulèvement Syrien de l'intérieur

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DR

Pour la première fois, c'est une oeuvre de fiction et non un documentaire qui nous montre le basculement de la Syrie, il y a plus d'une décennie. Rana Kazkaz et Anas Khalaf ont quitter leur pays en 2011 et souhaitaient témoigner de ce qu'ils ont vécu, avec pour point de départ une erreur.

Nous sommes en l'an 2000, Sami est le traducteur de l’équipe olympique syrienne à Sydney mais un lapsus lors d’une traduction le contraint à rester en Australie, où il obtient le statut de réfugié politique. En 2011, la révolution syrienne éclate. Sami voit un reportage télévisé dans lequel son frère est arrêté au cours d’une manifestation pacifique. Malgré les dangers et pour retrouver sa fierté, Sami décide de retourner en Syrie pour le faire libérer. Sur place, et avec l’aide précieuse de sa sœur et de sa belle-sœur, Sami va, comme son père et son frère avant lui, se lancer dans le combat contre le régime en place pour la liberté et la dignité de son peuple.

Anas Khalaf, co-réalisateur, à plongé Benjamin Smadja dans ce pan de l'Histoire trop souvent oublié.

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Cinéma & Séries TV

Et si la solution à la crise alimentaire résidait dans nos sols?

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Plante sol
Karolina Grabowska

Jusqu'au 3 octobre, le Festival du Film Vert fait escale à Genève. Vingt-cinq films seront projetés dans neuf lieux et cinémas du canton.

Parmi les oeuvres proposées, "Génération Greta", un documentaire qui suit le parcours de huit jeunes filles dans différentes régions du monde. Inspirées par Greta Thunberg, elles ont fait de la lutte pour l’environnement leur raison de vivre.

Autre temps fort, le film "Kiss the ground", qui présente une solution à notre crise climatique: le sol de la Terre. Avec la participation des plus grands scientifiques, experts et activistes du monde, ce film illustre avec de très belles images une solution accessible et relativement simple au plus grand défi de l'humanité.

La solution pour sortir de la crise alimentaire est-elle si simple que cela? L'agronome Xavier Dupla était l'invité de Benjamin Smadja et Laurie Selli.

 

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